KDF

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2008 (10:37)

Data rejestracji 25.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mięśnie przeciwstawne witam, czytałem o ćwiczeniach mięśni przeciwstawnie chodzi tu o łączenie biceps-triceps itd. moje pytanie: jak konkretnie łączyć te partie mięśnowe ze sobą, tzn. czy wykonywać: - kilka ćwiczeń na jedną grupę mięśniową a potem dopiero na	6	2007-12-21 10:26
Zdrowie i Uroda	Piłka rechabilitacyjna witam, chciałem zakupić piłkę rechabilitacyjną, gdyż słyszałem, że może ona być alternatywą dla krzesła komputerowego dla ludzi, którzy dużo czasu spędzają przed komputerem. myślę, że to niezły pomysł. mam tylko pytanie. w internecie jest wiele	2	2007-12-21 11:52
Zdrowie i Uroda	Prawidłowe ciśnienie po wysiłku witam, mam pytanie: czy normalne jest ciśnienie 180/70 w trakcie i po dynamicznym wysiłku? mam 26 lat i normalnie mam 125/75 no i moze czasem jak sie zdenerwuje to 140/75. z góry dziękuję.	6	2007-11-25 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mięśnie przeciwstawne	2007-12-23 20:21
Trening dla początkujących	Mięśnie przeciwstawne	2007-12-23 20:09
Zdrowie i Uroda	Piłka rechabilitacyjna	2007-12-21 13:13
Zdrowie i Uroda	140/75	2007-11-26 22:06
Zdrowie i Uroda	Serce	2007-11-25 20:51
Zdrowie i Uroda	140/75	2007-11-25 20:44
Zdrowie i Uroda	Prawidłowe ciśnienie po wysiłku	2007-11-25 19:44