KBeginner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2016 (13:28)

Data rejestracji 16.07.2014 (13:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan treningowy do oceny dla początkującego wiek [w latach] 18 waga [w kg] 70 wzrost [w cm] 180 cel do osiągnięcia: masa staż: ~ miesiąc aktywność fizyczna: 2-3 razy w tyg. gram w piłkę nożną ze znajomymi poniedziałek: nogi: przysiady ze sztangą 4s/10-12 plecy: wiosłowanie	7	2014-07-16 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan treningowy do oceny dla początkującego	2014-08-08 19:44
Trening w domu	Plan treningowy do oceny dla początkującego	2014-07-30 18:36
Trening w domu	Plan treningowy do oceny dla początkującego	2014-07-21 09:40
Trening w domu	Plan treningowy do oceny dla początkującego	2014-07-18 07:24