KazimierzWojtała1953

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2020 (09:51)

Data rejestracji 26.09.2020 (13:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo jeść zakładam tutaj taki temat. jestem tu nowy dopiero od godziny, ale odpisałem już na dużo tematów, i widzę że przestrzeganie diety zmienilo się przez lata. za moich czasów jadło się co 3 godziny kurczaka z ryżem, zajadało się owocami i warzywami i	7	2020-09-26 14:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo jeść	2020-09-26 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo jeść	2020-09-26 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Chudy z brzuchem	2020-09-26 13:57
Trening dla zaawansowanych	DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	2020-09-26 13:53
Trening dla początkujących	Now Plan na rozbudowę masy mięsniowej	2020-09-26 13:52
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-09-26 13:50
Trening dla początkujących	W jaki sposób wykonywać OHP	2020-09-26 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Cos pomiedzy HC a lowCarb?	2020-09-26 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2020-09-26 13:45
Odżywki i suplementy	Nerwica a przedtreningówka	2020-09-26 13:43
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-09-26 13:42
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :)	2020-09-26 13:40
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku !	2020-09-26 13:38
Zdrowie i Uroda	Owłosienie brzucha i klatki	2020-09-26 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dziki trener - opinie	2020-09-26 13:35
Trening dla początkujących	Ile miesięcy mogę robić masę	2020-09-26 13:33