Kazanh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2012 (23:58)

Data rejestracji 02.07.2012 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta (masa) proszę o pomoc witam wszystkich forumowiczów. mam na imię miron mam 17 lat i rozpocząłem swoją przygodę z siłownią z rok temu. do tej pory nie stosowałem suplemacji ani diety. postarałem sie ułożyć jako taką diete w oparciu na artykułach zamieszczonych na forum.	6	2012-07-02 21:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + Dieta do oceny	2012-08-18 00:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta (masa) proszę o pomoc	2012-07-03 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta (masa) proszę o pomoc	2012-07-02 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta (masa) proszę o pomoc	2012-07-02 21:48