kaxeva

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Franus

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2015 (21:03)

Data rejestracji 10.04.2015 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki rodzaj treningu wybrać? siłowy czy redukcyjny? witam wszystkich bardzo serdecznie. mam kilka pytań odnośnie wyboru rodzaju treningu ale może po kolei. na siłownie chodzę 4-5 razy w tygodniu. mój trening wygląda mniej więcej pon- klatka i brzuch, wt- biceps, triceps, śr. nogi, pt-barki, sob-	7	2015-04-10 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki rodzaj treningu wybrać? siłowy czy redukcyjny?	2015-04-13 15:53
Trening dla początkujących	Jaki rodzaj treningu wybrać? siłowy czy redukcyjny?	2015-04-10 21:04