kawka62

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kawa

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2015 (13:07)

Data rejestracji 03.04.2013 (18:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam pomocy !! witam. szukam pomocy od lutego staram się wziąć się w garść i zadbać o siebie :) nie mam pojęcia jak uporać się by spalić tkankę tłuszczową..nie wiem jaka dieta była by odpowiednia dla mnie i jakie ćwiczenia aby spalić tkankę tłuszczową ale też	3	2015-02-08 13:19
Trening w domu	Trening w domowych warunkach przygotowanie! wiek 19 waga 70 wzrost 174 cel do osiągnięcia redukcja staż 0 aktywność fizyczna raz w tyg basen, raz w tyg trening piłki nożnej i raz w tyg. bieganie około 4-6 km. witam. za rok kończę szkołę, i już dziś chcę zacząć treningi przygotowawcze	7	2013-04-03 19:05