kato84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

605

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta babcina :)

Uprawiane sporty xc

Ostatnia aktywność 07.11.2009 (21:48)

Data rejestracji 17.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA - czy można przedawkować?? witam. w książce "biblia treningu kolarza górskiego" autorstwa joe friela'a znajduje się podraozdział poświęcony bcaa. autor, uznany autorytet w świecie sportów wytrzymałościowych, podaje dzienną dawkę bcaa na 77,2mg na kg masy ciała. jednocześnie	19	2009-01-11 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki przed i po treningu - "timing" naszły mnie pewne wątpliwości dotyczące czasu przyjmowania posiłków przed i po treningu. jedna teoria mówi o tym, że nalezy przyjmować posiłek ok. 2h przed rozpoczęciem ćwiczeń. po zakończeniu ćwiczeń natychmiast. druga teoria mówi, że należy	2	2009-01-11 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Isopreme	2009-01-18 12:12
Odżywki i suplementy	BCAA - czy można przedawkować??	2009-01-14 18:56
Odżywki i suplementy	BCAA - czy można przedawkować??	2009-01-13 11:18
Odżywki i suplementy	BCAA - czy można przedawkować??	2009-01-13 10:31
Odżywki i suplementy	BCAA - czy można przedawkować??	2009-01-12 00:26
Trening dla początkujących	Bieganie	2008-12-24 12:12
Inne dyscypliny	Soczewki - badanie, jakie?	2008-12-20 12:41