katie292

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Roksana

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2016 (17:11)

Data rejestracji 01.07.2016 (19:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	rozkład bwt witam, mam pytanie dotyczące prawidłowego rozkładu bwt w diecie odchudzającej. mam 170 wzrostu, waże 76 kg. chcę schudnąć 16 kg. czy dieta 1700 kcal będzie dla mnie odpowiednia? czy rozkład b 64/t60/w225 będzie prawidłowy, a może lepiej b 51/ t 47/	7	2016-07-02 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	sól w diecie witam, czy na diecie odchudzajacej powinno się używać soli? dodam, że nie używam przetworzonych produktów typu szynka, serki wiejskie, czy ine tylko nieprzetworzone mięso, ryby mrożone, kasze, warzywa, owoce, oleje, jajka itp.	6	2016-07-01 20:03