kataleya098

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2018 (19:52)

Data rejestracji 21.10.2018 (01:54)

Wzrost: 160 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 39%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	duża waga, mało czasu-co robić by schudnąć? witam. mam 42 lata , i sporą nadwagę (160cm /74kg) . juz mi tak nie zależy na super figurce, ale żeby chociaż dla zdrowia tą 10 zgubić. problem leży w tym jak to zrobić aby się nie wykończyć i miało to sens - bo : do pracy wychodzę o godz 14,45	3	2018-10-22 00:18