kasztelan1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1814

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta :-)

Uprawiane sporty Trójbój siłowy

Ostatnia aktywność 06.08.2008 (10:47)

Data rejestracji 06.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Plan suplementacji + storm +shock witam mam ułozony plan suplementacji: rano: 20g białka, 1 kaps artresan, 30 min przed treningiem: 30g węglowodanów, 1,5 g tribullusa, 5g bcaa, 3g glutaminy, 2xmc termo speed, 2xmc tauryny, 1xmc aakg bezposrednio po	5	2007-12-30 13:00
Odżywki i suplementy	proszę o pomoc......(cykl nitrobolon+kreatyna+hmb) witam. przygotowuje sie do zawodów w tś. są one za ok 6 miechow. musze wykorzystać ten czas maksymalnie by poprawić siłe. wymyśliłem sobie że przez cały okres bede przyjmował hmb łącząc je przez pierwsze 6 tygodni z kreatyną , następnie odstawiam	1	2007-09-11 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Łazarski kox - za tydzeiń mistrzostwa !! damy rade??	2008-04-19 20:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Łazarski kox - za tydzeiń mistrzostwa !! damy rade??	2008-04-18 19:39
Odżywki i suplementy	Plan suplementacji + storm +shock	2007-12-30 16:24
Odżywki i suplementy	Plan suplementacji + storm +shock	2007-12-30 16:22