kasumo

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

713

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2026 (19:18)

Data rejestracji 01.02.2017 (19:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ostarine Cardarine witam wszystkich :) stwierdzilem ze to dobry moment zeby poradzic sie ludzi ktorzy maja wieksza wiedze na ten temat. mysle ze najlepiej bedzie opisac moj dzien zeby uniknac pozniejszych pytan :) mianowicie, od jakiegos czasu trenuje boks i jest to	4	2019-08-05 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Wyznaczenie dalszego kierunku witam ponownie po paru miesiacach. na wstepie wybaczcie ze zalozylem nowy temat a nie kontynuuje w starym, ale z jakiegos dziwnego powodu nie moge znalesc starego. w kazdym razie bylem pare miesiecy na redukcji, mialem swoje wzloty i upadki, mimo	3	2017-06-02 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Somatotyp budowy ciała witam, zglaszam sie z ocena sylwetki, czy jestem ektomorfikiem? naogladalem sie filmow na yt ze ekto musza jesc znacznie wiecej nawet ok. 5tys kalorii. zastanawia mnie czy faktycznie tak to wyglada. moje zapotrzebowanie to ok. 3200 przy 5 dniach	33	2017-02-01 19:48