Kastet83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2009 (18:19)

Data rejestracji 01.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o wstępną ocenę diety CKD i porady dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2200 białko: 140g = 560kcal węglowodany: 30g = 120kcal tłuszcze: 170g = 1500kcal 07:00 jajko kurze całe, gotowane 350g (k:504 b:43,75 t:33,95	3	2009-11-23 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy ułożeniu diety ( dla trenującego sporty walki ) witam. przeczytałem na tym forum artykuły na temat odżywiania i odchudzania, niestety mam jeszcze kilka pytań na które nie znalazłem odpowiedzi. trochę o mnie: wtorek, czwartek, piątek - trenuje mauy thai ( 90 min ) poniedziałek, środa,	0	2009-11-21 18:17