Kasta sqad

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

510

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Sworowski

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Gostyń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2013 (00:33)

Data rejestracji 16.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Slyszał ktoś o tym? mam takie pytanko slyszal moze ktos o firmie prostar i jej produkcie protex 80? czy to dobre jest? z gory dzieki pozdrawiam	4	2005-04-13 00:36
Odżywki i suplementy	ktore lepsze? ktory giner jest lepszy mass xxl treca czy top mass olimpu?	2	2004-10-07 18:07
Zdrowie i Uroda	Boli:( wrocilem po dlugiej przerwie na silownie mam zakwasy bardzo boli jak moge zmniejszyc bol? bo chyba nie idzie sie pozbyc calkowicie zakwasow? jesli tak to prosze o sposob na to z gory dzieki prosze o szybka odpowiedz	1	2004-10-06 13:04
Odżywki i suplementy	Ile i jak dlugo? witam mam takie pytanko chcialbym kupic ginera top mass i chcialbym sie dowiedziec jak dlugo stosowac ten giner i czy wogole jest dobry polecacie go czy moze jednak cos innego? z gory dzieki za odpowiedzi pozdro	2	2004-10-06 17:45
Trening dla zaawansowanych	2 razy w tygodniu czy moge trenowac 2 razy w tygodniu nogi? oczywiscie chodzi mi o mase czy to bedzie dobre rozwiazanie?	5	2004-06-21 21:19
Trening dla zaawansowanych	jak to sie robi ?? <bez skojarzeń> ;) witam mam prosbe zeby ktos mi wytlumaczyl jak sie wykonuje cwiczenie "szrugsy ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu" z gory dziekuje	2	2004-01-04 21:11
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...?? witam chcialbym sie zapytac czy istnieje taka mozliwość aby ktoś pomógł by mi ułożyć plan treningowy na mase ? kontakt zemna [email protected] lub gg 5043510 lub jesli ktos bedzie chetny prosze tu napisac jak mam cwiczyc cos o mnie mam 19	22	2003-07-09 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!	2012-11-18 00:49
Trening dla zaawansowanych	2 razy w tygodniu	2004-06-22 21:05
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-11 00:33
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-11 00:02
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-10 23:46
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-10 16:17
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-10 14:48
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-10 12:24
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-10 00:05
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-09 23:46
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-09 17:06
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-09 16:47
Trening dla zaawansowanych	czy istnieje taka możliwość...??	2003-07-09 15:03