kasper98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2015 (21:20)

Data rejestracji 05.11.2013 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Kickboxing + siłka witam, zapisalem sie na kickboxing. chcialbym do tego dorzucic silke. kb mam w pn, sr, pt, no i silka we wt, cz, sb i nd. jakie partie miesni w jaki dzien? i czy cwiczyc np. 3 serie na duze partie miesni, a potem 3 serie na male, czy wymieszac?	1	2014-01-13 00:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy witam, mam 15 lat, rok temu ćwiczyłem 4 miechy, ale mowili mi, zw to hamuje wzrost, wiec przestalem. teraz dowiedzialem sie, ze to "mit", wiec chcialbym wroci do cwiczen. moglibyscie napisac mi plan treningowy na poszczegolne dni? chodzi mi o	2	2013-11-06 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-01-15 00:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2013-11-06 22:43