kasiencja

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2547

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2007 (22:37)

Data rejestracji 21.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejna dieta do sprawdzenia :] czołem! mam 21 lat, 170 cm wzrostu i ważę 54 kg. właśnie ułożyłam swoją pierwszą w życiu dietę na masę; fajnie by było, gdyby ktoś ją sprawdził. śniadanie: musli z orzechami i owocami 80g jogurt 125 g b 15g tł 15g ww 51g 403 kcal ii	4	2006-09-22 16:21