Karta00000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię SynSpardy

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2017 (19:42)

Data rejestracji 28.01.2016 (04:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja? witam, chciałbym poprawić swoją sylwetkę lecz nie do końca wiem jak się do tego zabrać, nie jestem pewien czy powinienem chudnąć bardziej czy może jeść tyle ile potrzebuję + ćwiczenia? [img width=740	5	2016-01-28 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nadwaga! Jak zrzucić ok 20 - 30 kg?	2016-03-11 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nadwaga! Jak zrzucić ok 20 - 30 kg?	2016-03-11 10:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki sprzęt wybrać?-Trening w domu	2016-01-29 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja?	2016-01-29 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można podnosić hantle w wieku prawie 15 lat ?	2016-01-29 22:40