karolo77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2016 (19:12)

Data rejestracji 05.11.2016 (15:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu. witam. od trzech tygodni ćwiczę na siłowni w domowych warunkach. posiadam dużą ilość obciążenia, hantle, gryf prosty i łamany, ławkę. moim celem jest poprawienie sylwetki. mam 17 lat wzrost: 180cm waga:70kg ćwiczę 4 razy w tyg.	11	2016-11-05 15:54
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego. witam. od trzech tygodni ćwiczę na siłowni w domowych warunkach. posiadam dużą ilość obciążenia, hantle, gryf prosty i łamany, ławkę. moim celem jest poprawienie sylwetki. mam 17 lat wzrost: 180cm waga:70kg ćwiczę 4 razy w	1	2016-11-06 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.	2016-11-09 15:31
Trening dla początkujących	Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.	2016-11-08 16:07
Trening dla początkujących	Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.	2016-11-07 15:09
Trening dla początkujących	Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.	2016-11-05 19:53