karolkobi0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2006 (12:10)

Data rejestracji 06.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prosze odpowiadajcie,bo chce zacząć ćwiczyć jak najszybciej witam!! mam 17 lat 178cm wzrostu i waże niecałe 70 kilo na siłke chodze od miesiąca,ale nieregularnie i niećwiczyłem według planu. teraz zaczynam według planu(na mase),sprawdżcie czy jest dobry. oto on: dzien pierwszy(niedziela)	16	2006-05-06 22:56
Trening dla zaawansowanych	plan na masse ->help me witam! bardzo prosze o ocene i poprawe mojego planu. mam 17 lat 180cm wzrostu i waże niecałe 70 kilo. na siłke chodze od miesiąca,ale nieregularnie,i niećwicze według planu. ale postanowiłem to zmienić... oto mój plan: dzien	2	2006-05-06 02:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	prosze odpowiadajcie,bo chce zacząć ćwiczyć jak najszybciej	2006-05-07 12:26
Trening dla zaawansowanych	prosze odpowiadajcie,bo chce zacząć ćwiczyć jak najszybciej	2006-05-07 11:21
Trening dla zaawansowanych	prosze odpowiadajcie,bo chce zacząć ćwiczyć jak najszybciej	2006-05-07 00:56
Trening dla zaawansowanych	prosze odpowiadajcie,bo chce zacząć ćwiczyć jak najszybciej	2006-05-07 00:51
Trening dla zaawansowanych	prosze odpowiadajcie,bo chce zacząć ćwiczyć jak najszybciej	2006-05-07 00:44