karolex127

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2020 (16:20)

Data rejestracji 14.05.2013 (19:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu bez aerobów witam. zakupiłem redox extreme ale fizjoterapeuta ze względu na uszkodzone nogi zabronił aerobów, tabaty itp. kalistenike pozwolił kontynuować ale tylko od pasa w górę. teraz pytanie: odpuścić redox i poczekać 2-3 miesiąc czy nawet teraz będzie	5	2019-02-01 17:26
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai, Żywiec, Bielsko-Biała witam. chce się zapisać na sztuki walki muay thai w okolicach żywca/bielska-białej. znalazłem 2 kluby w bb ale nie znam sie na tym, nie wiem którzy trenerzy lepszy, w jakim klubie lepsza atmosfera itp. może ktoś z was zna jakiś fajny klub mt w	1	2015-08-21 15:26
Zdrowie i Uroda	ból kolana w tygodniu regeneracyjnym witam. pozwólcie że opisze swój problem. na początek zaznacze żę w poniedziałek ide do lekarza więc prosze o sugestie z waszej strony może ktoś miał podobnie. a więć tydzień temu zaczęło mnie boleć kolano podczas przerwy tygodniowej od siłowni. jest	2	2015-04-24 12:05
Targowisko	[K] Pomoc w wycenie sprzętu siemanko. bardzo bym prosił czy moglibyście mi pomóc wycenić ten sprzęt zanim wrzuce go do sieci? nie chce dać za wysokiej ceny i przeciwnie nie chce żeby ktoś skorzystał na mojej niewiedzy %). sztanga prosta, 2 hantelki, ławka prosta. obciążenie	1	2015-01-28 17:26
Trening w domu	trening w domu witam. mam 18 lat i ćwiczę 8 miesięcy. prosze o sprawdzenie mojego planu czy jest kiepsi lub co ewentualnie moge zmienic. nogi dojdą w wakacje a brzuch i plecy chętnie zmodernizuje jeśli macie propozycje bo dopiero zaczynam ćwiczyć te partie jeśli	5	2013-05-14 19:28
Trening dla początkujących	plan treningowy w domu witam. mam 18 lat i ćwiczę 8 miesięcy. prosze o sprawdzenie mojego planu czy jest kiepsi lub co ewentualnie moge zmienic. nogi dojdą w wakacje a brzuch i plecy chętnie zmodernizuje jeśli macie propozycje bo dopiero zaczynam ćwiczyć te partie.	3	2013-05-14 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	ból kolana w tygodniu regeneracyjnym	2015-04-25 23:26
Trening w domu	trening w domu	2013-05-15 20:32
Trening w domu	trening w domu	2013-05-15 19:50