Karolekhehe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2022 (14:42)

Data rejestracji 31.01.2022 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Suplementacja - porady witam, mam 15 lat, 185cm wzrostu i 78 kg wagi okolo, biore kreatyne i przedtreningowke od tygodnia. jestem tez na deficycie. chcialbym abyscie mi pomogli i napisali jak dokladnie brac ta kreatyne i przedtreningowke kiedy cwiczyc itp i jak na tej	4	2022-09-24 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha witam, chcialbym uwidocznic miesnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa. i jakies rady jak nie jesc slodyczy i jedzeni typu kfc poniewaz uzalezniony jestem od tego. cwicze abs i staram sie jesc mniej. 14 lat, 180cm, okolo 70kg. nizej zdjecia.	14	2022-02-01 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha	2022-02-07 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha	2022-02-02 07:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha	2022-02-02 07:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha	2022-02-02 07:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak spalic tluszcz i uwidcznic miesnie brzucha	2022-02-02 07:30