Karkolud

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1667

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko M

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie Trenowalem 2 lata muay thai teraz od roku próbuję swoich sił w mma :) regularnie 4 lata silowni

Zainteresowania dobra książka, dobry film

Dieta staram sie przestrzegac zdarza sie i mc donalds ;D

Uprawiane sporty Muay Thai, Silownia

Ostatnia aktywność 10.02.2012 (16:40)

Data rejestracji 17.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	propionat winstrol masteron superanabolon :)	2	2011-03-24 23:03
Doping	propionat+superanabolon+winstrol ??	1	2010-11-22 17:14
Odżywki i suplementy	full combat ULTIMATE NUTRITION VS fight factor NUTRABOLICS witam serdecznie jako że nie mogę znaleźć żadnych informacji na temat tych sumplementów chciałbym aby wypowiedziały sie jakieś kumate osoby które stosowały powyższe odżyweczki a mianowicie chodzi o pre combat i post combat z ultimate oraz	0	2010-11-05 08:31
Doping	nie wiem co mi jest	5	2010-05-28 03:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 100 kg 8.00 trening muay thai 9.00 i śniadanie b-36/t-23/w-112/kcal-798 mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g musli z rodzynkami i orzechami 100g włoskie jaja 11:30 ii (2)śniadanie b-13/t-5/w-79/kcal-418 chleb żytni razowy 100g banan 150g rybka	4	2010-04-13 00:51
Doping - zdjęcia	stanazolol stanazolin depot-50 LYKA LABS LTD	8	2009-05-08 13:14
Odżywki i suplementy	suplementy fightera prosze o pomoc w rozlozeniu witam serdecznie trenuje mma 3 razy stójka i 2 razy parter/ tygodniowo do tego 3 razy w tygodniu robie silownie zakupilem troche supli potrzebuje pomocy w rozlozeniu tego w ciagu dnia otóż mam : bcaa dymatize, bialko syntrax matrix, glutamine	2	2009-12-23 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny i poprawki :) moje zapotrzebowanie to 3778 kcal ważę 100 kg mam 186cm wzrostu proszę o ocenę dietki i ewentualne poprawki :) b-210g w-510 t-100 i śniadanie b-36/t-23/w-112/kcal-798 mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g musli z rodzynkami i	10	2009-12-10 23:33
Trening dla zaawansowanych	potrzebna pomoc trening na silowni pod mma witam trenuje mma 5 razy w tygodniu wieczorami rano robie silownie mam pytanie odnosnie ilosci powtórzeń czy robic dalej typowy trening masowy 12/10/10/8 czy zmienic do 20-25 ruchów ? teraz zaklezy mi glownie na wytrzymalosci i na sile ile	3	2009-10-01 14:46
Doping - zdjęcia	Testabol Propionate British Boldoject 200 Eurochem foto	33	2009-05-07 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kulturystyka to nie tylko dobry gen.	2011-01-27 17:34
Sztuki Walki	Siłka?	2011-01-16 19:55
Doping	Prop w wieku 18 lat	2010-12-16 04:17
Kuchnia SFD	Meksykańska Tortilla z KURCZAKIEM	2010-11-03 02:30
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	gdzie tatuaż w olsztynie ???	2010-10-05 01:11
Po siłowni, o siłowni	Łańcuch na szyje	2010-08-11 00:28
Doping	Guz na pośladku po winstrolu	2010-07-28 17:37
Galeria Zdjęć	17lat , 2lata stazu , mixed martial arts , ocena fotek	2010-07-26 23:33
Kuchnia SFD	Serek homogenizowany po mojemu	2010-07-05 00:51
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Sklepy z suplami w Olsztynie	2010-06-25 17:58
Targowisko	Sprzedam Melanotan II	2010-06-16 01:12
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-06-07 21:44
Zdrowie i Uroda	Grypa zoladkowa.	2010-05-20 17:20
Sztuki Walki	Bramkarz w klubie nocnym	2010-05-16 12:43
Scena MMA i K-1	Beast of the East II - Grabowski vs Kita - 12. Czerwiec Gdynia	2010-05-13 16:27
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	JAROTY	2010-05-13 16:17
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Sklepy z suplami w Olsztynie	2010-05-13 16:06
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Olsztyn. Gdzie siłownia w okolicach Witosa ?	2010-05-13 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 100 kg	2010-04-13 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 100 kg	2010-04-13 00:54
Galeria Zdjęć	nogi ( uda , łydki) jak uwazacie powinnam spalic miesnie ?	2010-04-06 14:21
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-12-24 13:50
Odżywki i suplementy	suplementy fightera prosze o pomoc w rozlozeniu	2009-12-23 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny i poprawki :)	2009-12-11 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny i poprawki :)	2009-12-10 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny i poprawki :)	2009-12-10 23:40
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	IKS-oks	2009-11-18 11:53
Zdrowie i Uroda	Co to może być:-?	2009-10-27 19:07
Trening dla zaawansowanych	potrzebna pomoc trening na silowni pod mma	2009-10-05 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany	2009-09-13 14:01