kapociaż

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5566

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, piłka nożna, tenis stołowy, freestyle

Ostatnia aktywność 10.09.2019 (00:35)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Wklęsły brzuch - jak ?	2007-05-03 10:54
Trening dla zaawansowanych	Czy cwiczenie brzucha podczas treningów na mase ma sens??	2007-05-02 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	jak?	2007-04-30 10:32
Trening dla początkujących	Dieta	2007-04-28 11:52
Trening dla zaawansowanych	mam tylko sztange jak cwiczyc	2007-04-21 10:12
Trening dla zaawansowanych	Dla watpiacych, nie majacych sprzetu, dla takich jak ja...	2007-03-25 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	kilka gramatur i wag - pytanie	2007-03-25 21:29
Trening dla zaawansowanych	powtorzenia negatywne wyciskania z 1hantlem lezac	2007-03-14 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawostka o czosnku	2007-03-07 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	kurczak / filety z pangi	2007-02-24 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	różne smakołyki pytanie co sądzicie ?	2007-02-24 13:10
Trening dla zaawansowanych	Drążek-proszę o pomoc.	2007-02-15 19:35
Inne dyscypliny	Stanie na rękach	2007-02-14 19:04
Trening dla zaawansowanych	TRENING	2007-02-14 00:21
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie i siła grzbietu	2007-02-07 16:40
Trening dla zaawansowanych	Trening na BRZUCH	2007-02-02 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	pomidory	2007-01-29 19:36
Trening dla zaawansowanych	Robic kaptury czy nie?	2007-01-26 15:27
Trening dla zaawansowanych	Biceps - przyrost	2007-01-24 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść aby być zdrowy i pełny witamin	2006-11-18 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kapuściana - Bez treningu	2006-08-05 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Serwatka - czy da się to zastąpić?	2006-07-13 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	czy kalorie są tylko wazne?	2006-07-01 10:19
Trening dla zaawansowanych	male pytanko co do skrutów treningu:)	2006-06-21 23:34
Trening dla zaawansowanych	mała klatka :/	2006-06-20 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	rozstep	2006-06-16 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	PRzyklad mezo,endo i ekto	2006-06-08 20:58
Piłka Nożna	Wzruszające filmiki piłkarskie	2006-06-04 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	potreningowe białko	2006-06-04 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawostki Proteinowe	2006-06-02 19:23

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

kapociaż 4 Początkujący