Kapio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest :]

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2009 (22:50)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta witam, oto moja dieta. co wy na to? 1. 7:15 - śniadanie : 2 plasterki sera żółtego, 1 jabłko w czasie drogi do szkoły 2. 13:00 - obiad (nie jem go całego, dziele go na dwie części) gotowane warzywa ryż gotowane ryby lub pierś	7	2009-01-03 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	Szok. witam, wiem że nie jeden już użytkownik pisał o diecie iwg. ale po dzisiejszym wejściu na wage myślałem że zemdleje :p ćwicze na siłowni ale sam nie wiem czy ćwiczyć już na siłe, rzeźbę czy mase. czy mógłbym mi ktoś polecić jakiś fajny plan	8	2008-11-12 23:44
Sztuki Walki	Małe pytanie. mam takie małe pytanie.. jestem osobą nie trenująca żadnej sztuki walki ale mam zamiar coś ćwiczyć (wiem wiem, w piekarach jest triada itd). ale czy jest np jakaś osoba z okolic śląska (rejon: bytom, katowice, piekary.) co ma w planach własnie	28	2008-11-08 23:06