kapelush

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2016 (14:37)

Data rejestracji 23.06.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze dobrałem produkty?? pytanie jak w temacie.prosze o sugestie i propozycje zmian.dieta na mase posiłek 1 mleko płatki musli jajka chleb z masłem posiłek 2 mleko twaróg biały chudy owoce mleko otręby granulowane z jabłkami posiłek 3 orzechy archaidowe	9	2005-07-11 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Układam pierwszą diete prosze o pomoc mam 19 lat mój cel to masa.mam skłonnosci do łapania tłuszczu.nie wiem czy dobrze ustaliłem proporcje - białko 1.9 , weglowodany 5 , tłuszcze 1 zapotrzebowanie wyszło 2720 i mniej wiecej sie zgadza.i teraz mam kolejny problem bo nie wiem jak	2	2005-07-11 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem nie wiem jak sie zabrac za ksztaltowanie sylwetki :)chodzi o to ze mam troche tłuszczyku na brzuchu a moje miesnie sa male. nie wiem jaka diete zastosowac aby ten tłuszcz przynajniej troche spalic przy jednoczesnym powiekszeniu miesni.wiem ze	9	2005-02-19 23:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Nokia e52 oraz 6720	2011-03-27 11:33
Targowisko	Sprzedam Nokia e52 oraz 6720	2011-03-26 10:45
Targowisko	Xpand Recovery Sprzedam	2010-02-22 22:08
Targowisko	Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	2009-09-13 11:08
Targowisko	Umbro, Lonsdale, Everlast - sprzedam odzież i obuwie	2009-09-13 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze dobrałem produkty??	2005-07-11 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze dobrałem produkty??	2005-07-11 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze dobrałem produkty??	2005-07-11 14:52
Doping	Kolejne ostrzezenie	2005-06-14 16:34
Doping	tussipect	2005-04-09 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem	2005-02-20 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem	2005-02-20 00:16
Doping	PYTANIE	2005-01-27 12:14