kap3lush

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2006 (22:28)

Data rejestracji 24.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki przed i po treningowe czolem! zaczalem biegac sobie wieczorami (ok.4,5km co daje jakies 30-40min biegu). przeczytalem dwa artykuly tyki na temat ulozenia sobie diety i wlasnie jestem na etapie przeliczania i dobierania skladu posilkow. jak maja konkretnie	11	2006-07-24 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki przed i po treningowe	2006-07-24 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki przed i po treningowe	2006-07-24 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki przed i po treningowe	2006-07-24 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki przed i po treningowe	2006-07-24 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Posilki przed i po treningowe	2006-07-24 19:21