kangur56

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta była , teraz trochę z nią gorzej

Uprawiane sporty rower, bieganie, pływanie, pilłka nożna itp.

Ostatnia aktywność 09.08.2022 (21:33)

Data rejestracji 10.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie mięsnie pracują przy jezdzie na rowerze?? witam, chciałem się dowiedziec jakie mięśnie najbardziej pracują przy jezdzie na rowerze .wydaje mi się będzie to mięsien obszerny boczny (chyba tak sie nazywa) . http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp	1	2009-03-25 20:33
Trening dla początkujących	brzuszki, a bóle pleców??? kiedyś czytałem że brzuszki robione "do końca " czyli nie spięcia po paru latach mogą doprowadzić do chronicznych bulów pleców .ja ćwicze już ok 6 lat i mam już niezły kaloryfer , i faktycznie odczuwam silne bule pleców w krzyżu a plecy niemam	9	2009-03-15 16:43
Zdrowie i Uroda	BÓL ŁYDKI witam wszystkich , mam dosyć poważny problem od jakiś 3 lat co jakiś czas powracam do biegania .zawsze biegam 2-3tyg po czym odczuwam silne bule w łydce najpierw zaczyna boleć mnie noga lewa potem prawa .następnie bóle tak przybierają tak na siele	1	2009-02-01 14:32
Odżywki i suplementy	czy można zalać wrządkiem kreatyne?? proszę o porade ,szukałem odpowiedzi w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem na ten temat .mam kreatyne mono od olimpa i gdy zaleje ją wodą o temperaturze pokojowej lup cieplejszej nierozpuszcza się dobrze zastaje srebny proszek .czy możną ją zalać	10	2009-01-12 17:30
Odżywki i suplementy	kreatyna witam , od dłuższego czasu ćwiczę w domu rozmaite ćwiczenia jednakże nieprzynosi to większych efektów (nielicząc mieśnie brzucha) .myśle nad kupieniem kreatyny , ale czytałem że trzeba mieć conajmniej 5 miesięcu stażu na siłce , czy moge zacząć brać	10	2008-11-10 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ogromne zmęczenie	2009-03-20 19:42
Trening dla początkujących	brzuszki, a bóle pleców???	2009-03-20 12:43
Trening dla początkujących	brzuszki, a bóle pleców???	2009-03-20 12:27
Trening dla początkujących	brzuszki, a bóle pleców???	2009-03-17 18:12
Trening dla początkujących	brzuszki, a bóle pleców???	2009-03-15 16:57
Zdrowie i Uroda	BÓL ŁYDKI	2009-02-03 19:20
Odżywki i suplementy	czy można zalać wrządkiem kreatyne??	2009-01-13 09:32
Odżywki i suplementy	czy można zalać wrządkiem kreatyne??	2009-01-12 19:45
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2008-12-05 11:13
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2008-12-01 20:23
Informator MAŁOPOLSKI	Spis krakowskich siłowni	2008-12-01 18:16
Odżywki i suplementy	kreatyna	2008-11-10 15:01
Odżywki i suplementy	kreatyna	2008-11-10 14:43