Kamilus007

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

645

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Ryki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2012 (20:32)

Data rejestracji 04.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie krwi witam... mam problemik... wysokie ciśnienie krwi... ostatnio wynosiło ono 160/110 przy pulsie 63... nie są to wartości normalne chyba, ale chciałbym się dowiedzieć jak to jest w przypadku osób trenujących... wiem, że prawdopodobnie muszę podać	24	2009-05-04 21:45
Trening dla zaawansowanych	Tricepsy co polecilibyście na "poszerzenie" tylnej części ramienia? chodzi mi o to, żeby ramię (patrząc od tyłu sylwetki) było szersze? bo w tym przypadku to chyba głowy przyśrodkowe tricepsa mają swój duży udział?	23	2009-05-05 16:37
Trening dla początkujących	Plan na siłę do oceny mam sprawuszkę... zamierzam potrenować trochę na siłę... wcześniej typowego treningu na siłę nie robiłem i moje kilka dobrych lat pakowania to jeden wielki megacykl masowy... nie sugeruję, że jestem jakiś żółtodziób, chciałem zweryfikować swoje	2	2009-05-08 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	MC wysokość	2011-03-17 16:49
Sztuki Walki	służba	2011-03-05 21:25
Trening w domu	Trening w domu. Pytanie !	2011-02-24 20:50
Trening dla początkujących	Ile powinienem brac na klate??	2011-02-24 20:41
Trening dla początkujących	Lepsze pompki czy mini-siłownia (ćwiczenie klatki)	2011-02-23 22:46
Trening dla początkujących	Przedramie.	2011-02-23 22:39
Szybkie pytania bez logowania	co obniża ciśnienie tętnicze krwi	2011-02-22 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	PREDYSPOZYCJE NA STRONGMANA ??:D	2011-02-04 22:41
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja prostowników	2011-01-28 13:32
Trening dla zaawansowanych	Kontuzja prostowników	2011-01-28 13:25
Trening dla zaawansowanych	Problem z przedramionami??	2011-01-04 10:49
Trening dla początkujących	SPLIT do sprawdzenia!!!	2011-01-02 11:56
Trening w domu	jak trenować na solówkę	2010-12-31 15:05
Trening dla początkujących	Bardzo dziwny problem	2010-12-27 11:51
Trening w domu	Wybieram się do woja potrzebuje treningu	2010-12-12 19:08
Trening dla początkujących	Pompowanie prosze o odpowiedz	2010-11-14 15:23
Trening dla początkujących	Biceps mały pomoc !	2010-11-14 15:20
Trening dla początkujących	Przerwa w trenowaniu. Jak zacząć znów?	2010-11-13 20:43
Trening dla zaawansowanych	5 cwiczen na plecy	2010-08-17 13:57
Trening dla zaawansowanych	duzy ciezar czy maly na powiekszenie rozmiarow obwodu	2010-08-17 13:52
Trening dla zaawansowanych	BICEPS	2010-08-17 13:43
Trening dla początkujących	Trening na sucho od początku	2010-08-17 13:38
Trening w domu	Czy dam radę więcej?	2009-08-11 21:51
Trening dla początkujących	Trening który męczy.xD	2009-08-11 21:40
Trening dla początkujących	nogi	2009-08-11 21:27
Trening dla zaawansowanych	wykonywanie cwiczen	2009-07-28 14:33
Trening dla zaawansowanych	trening podczas "urazu"	2009-07-28 14:24
Trening dla zaawansowanych	trening sily mojej	2009-07-28 14:05
Trening dla zaawansowanych	Prosze o podpowiedzi	2009-07-22 22:38
Trening dla zaawansowanych	Nogi przerwy miedzy seriami	2009-07-22 22:29