KamiLson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST!

Uprawiane sporty MT BJJ MMA

Ostatnia aktywność 27.04.2021 (08:15)

Data rejestracji 27.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling - posiłki opierając sie na artykule http://www.sfd.pl/[art]_carb_cycling__zasady_manipulacji_w%c4%99glowodanami-t425739.html oraz http://www.sfd.pl/[art]_rze%c5%b9ba-t569190.html ustalilem zapotrzebowanie na ww białko i tłuszcze high(er) carb days =	4	2011-02-14 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling redukcja szybkie pytanie w ten sposób obliczałem zapotrzebowanie na kalorie oraz białko, tłuszcze, węglowodany opierając się na http://www.sfd.pl/[art]_carb_cycling__zasady_manipulacji_w%c4%99glowodanami-t425739.html wiek 21 waga 77kg wzrost 175cm cel redukcja bf	2	2011-02-05 16:57
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening pomoc potrzebna na wczoraj przez ostatnie 3 miesiące robiłem trening który rozpisał mi jeden z użytkowników sfd następnie miałem miesiąc przerwy i znów powrót do ciężarów .trening wyglądał następująco: poniedziałek:nogi przysiad 4serie przysiady wykroczne 4 wypychanie	8	2010-10-20 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling - posiłki	2011-02-15 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Carb Cycling redukcja szybkie pytanie	2011-02-07 17:53
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening pomoc potrzebna na wczoraj	2010-10-26 13:56
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening pomoc potrzebna na wczoraj	2010-10-25 23:54
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening pomoc potrzebna na wczoraj	2010-10-25 23:51