kamilo960

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Nieważne

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia i rower

Ostatnia aktywność 03.11.2014 (22:29)

Data rejestracji 03.11.2014 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Minimalizowanie ilości tłuszczu przy budowaniu mięśni witajcie.na początku zaznaczam,że czytałem dział odżywianie,ale potrzebuję indywidualnej porady. mam 197cm wzrostu i 93kg wagi.mam dosyć dużą tendencję zarówno do przyrostu mięśni jak i niestety tłuszczu.planuję zejść w swojej wadze do minimum	7	2014-11-03 21:14