KamilK1122

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kubowicz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2014 (17:28)

Data rejestracji 08.08.2014 (04:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan teningowy witam chciałbym aby ktoś kto się zna na układaniu planów treningowych sprawdziłby czy ten plan jest ok:pon nogi_wykroki4x12,uginanie nóg leżąc z hantlem-4x12 łydki_wspiecia na palce3x10 biceps_uginanie ze suprinacją4x10,uginanie stylem	4	2014-08-12 01:15
Trening dla początkujących	Plan teningowy z góry sorki za ortografie. zwracam się do was z prozba zrobienia planu treningowego.do dyspozycji mam hantelki do 15 kg oraz drazek.co 2gi dzien tez biegam. mam 15 lat,niecałe 170cm wzrostu mniej wiecej 65kg wagi i wielka motywacje, wiec jestem	1	2014-08-08 05:15