kamilek_89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2006 (16:01)

Data rejestracji 22.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co lepsze? mam pytanko kreatyna jest lepsza w kapsulkach czy proszku?no i na poczatek co lepsze kreatyna czy geiner?oczywiscie chce zrobic mase...	24	2005-01-05 13:32
Odżywki i suplementy	co myslicie o tym? witam...mam prosbe co myslicie o tej odrzywce?bo przyznam sie szczerze ze nie wiem jaka odzywke wybrac... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82794500	5	2006-01-28 14:45
Trening dla początkujących	urosne? mam 16 lat i zaczynam cwiczyc na silowni...moj wzrost t 167cm troche malo...no i chce wiecej urosnac ale rownierz chce cwiczyc!slyszalem ze silownia chamuje wzrost!ale jak bardzo?czy powinienem dac osbie spokuj?lub moze nie cwiczyc tak bardzo	8	2005-01-05 16:41
Trening dla zaawansowanych	jak trenowac?? mam pytanie:)własnie zaczynam trenowac...mam 16 lat(koncze za miesiac)na silownie chodze dopiero 3 tygodnie.i niewiem jak mam rozpoczac trening jakie najlepiej cięzary brac itp. chodzi mi o trening "rzeźby" tak żeby na wakacje ładnie wygladac:) no a	3	2004-12-22 19:04