Kamil_Elo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4032

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2006 (21:19)

Data rejestracji 19.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	K700i NOWY witam mam do sprzedania telefon sony eriksson k700i telefon jest nowy ma folie na wyświetlaczu dostałem go 30.11.2005 z ery ponieważ moja poprzednia k700i miała usterkę nie możliwą do usunięcia i era wymieniła aparat na nowy. gwarancja jest do	1	2005-12-11 00:22
Targowisko	Nokia 2600 NOWA mam do sprzedania nokie 2600 nowa gwarancja na 23 miechy jeszcze. pudelko ladowarka itd. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=75680114	0	2005-12-04 20:54
Trening dla początkujących	Program do liczenia maxymalnych ciezarow gdzie mogę znaleźć program, dzięki któremu będę wiedział ile, jaki ciężar mogę podnieść „ chodzi mi o to, że jak np. 120 podnoszę raz to, jakim ciężarem będę mógł wykonać 12 pow. itd.	3	2005-06-18 13:53
Odżywki i suplementy	mogę zacząć ? mam pytanie czy po 3 miesiącach treningu mogę zacząć brać mono kreatyny czy zalecane jest bym się jeszcze wstrzymał.	6	2005-05-29 14:15
Odżywki i suplementy	Porada witam / czwicze 2 miesiace. dietke mam ulozona. planuje zakupic sobje carbo (treca) oraz tauryne (olimp) doradzcie czy cos jeszcze by mi sie przydalo.	4	2005-05-10 17:52
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase - PROSZE O POMOC proszę o pomoc w dokończeniu tego planu na masę (tam gdzie „?") oraz o ocenę tego napisanego przeze mnie. pon. - klatka + triceps sr. - plecy + biceps pt. - nogi + barki klatka: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 4 s.	6	2005-03-21 13:55
Trening dla zaawansowanych	Pomoc przy planie treningowym witam ! mam plan treningowy na masę : pon - klatka + triceps śr - plecy + biceps pt - nogi + barki trenuje w domu posiadam ławeczkę z regulacją konta nachylenia, sztangę, sztangę krótką (na biceps) oraz sztangietki. byłbym wdzięczny o	1	2005-03-20 21:43
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - Proszę o POMOC witam. trenuje od jakiegoś czsu (ok. rok) z przerwami, ale ostatnio postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć trenować "na poważnie" proszę o pomoc przy stwożeniu planu treningowego na poszczególne dni. trenuje w domu posiadam ławeczkę z regulacją	4	2005-03-19 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	K700i NOWY	2005-12-13 15:37
Targowisko	Odjechane Lustro Żywca!!! TANIO !!	2005-10-17 23:20
Targowisko	Siemens s55 :-)	2005-10-16 15:28
Targowisko	Odjechane Lustro Żywca!!! TANIO !!	2005-10-16 15:13
Targowisko	#Radeon 9600PRO ATLANTIS SAPPHIRE - NOWKA	2005-10-05 18:56
Targowisko	Atlas Kettler Fitness Center 2000 700zł SPRZEDAM	2005-10-04 17:53
Targowisko	TELEFONY SPRZEDAM TANIO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-09-20 17:43
Targowisko	HEYAH ZLOTE NUMERY!!!	2005-07-08 17:36
Galeria Zdjęć	2 lata treningów domator	2005-06-28 16:39
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-06-27 17:36
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-06-25 16:17
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs. Nitro Bolon.	2005-06-22 18:35
Odżywki i suplementy	mogę zacząć ?	2005-05-29 15:33
Odżywki i suplementy	Porada	2005-05-10 20:18
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase - PROSZE O POMOC	2005-03-21 14:38
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase - PROSZE O POMOC	2005-03-21 14:14
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - Proszę o POMOC	2005-03-20 00:25
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - Proszę o POMOC	2005-03-20 00:14