Kamil1943

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2642

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Tofix

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokobiałkowa

Uprawiane sporty Lekkoatletyka, siłownia

Ostatnia aktywność 28.02.2014 (22:05)

Data rejestracji 28.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Coś na lepszy sen panowie potrzebuję pomocy a mianowicie zależy mi na podniesieniu jakości snu. sypiam około 7-8h dziennie i niestety ciągle chodzę zaspany dodatkowo dzień odciska na mnie swoje piętno i ciągle chodzę zmęczony i obolały, słaba regeneracja. co byście	11	2013-04-06 19:33
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA... udało mi się ostatnio dostac pb, szczególnie moją uwagę zwrócił uwagę artykuł o daa, jego wpływ podnosi poziom hormonów. to mnie bardzo interesuje zwłaszcza że podnosi hormon wzrostu. daa zazwyczaj jest polecane dla starszych weteranów na siłowni	45	2011-08-01 14:15
Trening dla początkujących	Split 3x do oceny poniedziałek: plecy - wiosłowanie sztangą 3s 8-10pow - martwy ciąg 3s 8-10pow - szrugusy(kaptury) 3s 8-10pow -podciąganie na drązku 3s max biceps - uginanie przedramienia ze sztangielkami,uchwyt młotkowy 2s 8-10pow - uginanie	3	2011-07-31 20:58
Odżywki i suplementy	I cykl 1) bf na poziomie 14% 2) 17 (07.08.94) 3) 74/175 4) siłownia 5 miesięcy, tzn przez pierwsze 2 miesiące trening domatora 5) siła 6) 7) 8) 9) 10) 164/409/79 11)250zł 12) trenuje pod kątem siły, przymierzałem się do cyklu na	14	2011-06-12 10:15
Targowisko	Sprzedam odżywki, suple wyprzedaje zapas supli, niestety kontuzja i długi odpoczynek od siłowni . a więc tak mam na sprzedanie 10 blistrów mono olimpa(30sztuk blister) 6zł za blister 10 blistrów tcm olimpa -//-	2	2011-05-08 10:50
Targowisko	Kupie sprzęt zależy mi na : -hantle -gryfy -obciążenie najlepiej jeżeli macie na sprzedaż komplet, byłbym zainteresowany, mogę dac 300zł za sprzęt w tym kw	6	2011-04-19 16:59
Odżywki i suplementy	I cykl na kreatynie zamierzam zarzucic pierwszy cykl na kreatynie, i tu moje pytanie czy na pierwszy cykl może iśc jabłczan, nie chcę zaczynac od mono gdyż zalewa. czy będą dobre przyrosty jeżeli pierwszy cykl będzie na 3cm ???	6	2011-03-15 18:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-02-28 22:13
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-02-26 16:46
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-02-13 13:16
Targowisko	[S] Green Magnitiude CL + białko WPC Olimp	2014-01-31 08:47
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-01-30 18:50
Odżywki i suplementy	Coś na lepszy sen	2013-04-06 20:10
Odżywki i suplementy	Coś na lepszy sen	2013-04-06 19:56
Odżywki i suplementy	Coś na lepszy sen	2013-04-06 19:49
Targowisko	[S] Ipod shuffle 2gb, nowy	2013-03-26 19:13
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-26 18:51
Odżywki i suplementy	Test Sponsorowany firmy BLASTEX - Masa i Sila by killeradi - pods.str.9!	2011-08-19 16:14
Targowisko	Sprzedam tanio suplementy	2011-08-17 20:44
Targowisko	DRESY ADIDAS OLDSCHOOL r. M	2011-08-17 20:40
ActivLab	ZABAWA FORUMOWA - Czy w końcu Polska będzie mieć LM?! - ROZDAJEMY TESTERY	2011-08-17 20:15
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-09 19:42
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-08 23:36
Targowisko	[K] TELEFON DO 300ZŁ	2011-08-07 20:00
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-05 20:16
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-05 11:50
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-04 18:01
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-04 12:24
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-04 11:42
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-04 09:38
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-03 23:48
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - DAA...	2011-08-02 00:04
Trening dla początkujących	Split 3x do oceny	2011-07-31 21:07
Odżywki i suplementy	Naturalne nie znaczy bezpieczne.	2011-07-29 22:45
Odżywki i suplementy	Naturalne nie znaczy bezpieczne.	2011-07-29 22:43
Targowisko	Sprzęt do siłowni Marbo-Sport	2011-07-29 14:20
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2011-07-26 13:51