KamGas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Gąsiorek

Wiek 39

Zawód/studia Student

Województwo b.d.

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2016 (13:30)

Data rejestracji 06.09.2010 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 120 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 4dniowy dooceny witam, chciałem podzielić się moim treningiem i dowidzieć się czy dobrze został ułożony. oto on: poniedziałek: klatka + triceps rozgrzewka 10 min rowerek klatka: wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 12, 10, 8, 6 wyciskanie sztangi na	3	2010-09-06 13:48