KalV

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię qweqwe

Nazwisko qweqwe

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2112

Uprawiane sporty 12

Ostatnia aktywność 11.11.2010 (19:18)

Data rejestracji 06.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW + MMA witam oto moj plan treningowy fbw ktory chce laczyc razem z mma. czy serie sa dobrze i po ile, prosze rozpisac np 12/10/9. a uda: przysiady z sztangą na barkach 3s łydki: wspięcia 3s plecy: martwy ciąg 3s klatka: wyciskanie sztangi ławka	11	2010-11-07 10:58
Odżywki i suplementy	Mega Caps 1250mg - dawkowanie witam to moj pierwszy cykl z olimp mega caps 1250 jak dawkowac? niektory mowia ze 4 naczczo i 4 po treningu, inni 4 naczczo i 4 przed treningiem, a jeszcze inni 4 przed i 4 po trenigu. wiec jak mam to brac?	11	2010-10-14 12:54
Trening dla początkujących	FBW moge robic? witam moge robic fbw mam taki plan. zaczalem z silownia jakis czas temu moze 2 tygodnie, mam do dyspozycji sztanga, hantle, lawka i drazek. trening na mase mam 15 lat. moge go robic? a nogi:przysiady z sztangą na barkach 3s plecy:podciąganie	5	2010-10-06 20:46