Kalach

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Kleszowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania Akrobatyka, Kickboxing(początki), Koszykówka, Komputary

Dieta 2100kcal jak narazie

Uprawiane sporty Akrobatyka, Koszykówka, Kickboxing

Ostatnia aktywność 02.12.2008 (16:23)

Data rejestracji 14.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek + Dieta - efekty witam! poczułem się troszkę za gruby na brzuchu i zachciało mi się schudnąć, więc zacząłem tą samą dietę redukcyjną co pół roku temu (wtedy schudłem 5kg w miesiąc więc chyba ok), do tego jeżdżę na rowerku stacjonarnym (po ponad godzinę) w	2	2008-11-30 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Który "spalacz" lepszy witam! ostatnimi czasy troszkę się spasłem :> (tłuszczyk na brzuchu itp):e przy wzroście 181cm ważę 82kg. wziąłem się za siebie, mam dietę ok 2100kcal, codziennie ćwiczę ponad godzinę na rowerku stacjonarnym i do tego biorę thermo speed	5	2008-11-26 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio witam! mam 17 lat, 180 cm wzrostu i waże 176kg. chciałbym zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha. troche o stylu życia: zacząłem chodzić na siłowie, chodze tam 3 razy tygodniowo, raz w tygodniu chodze na zajęcia akrobatyki (może to troche	17	2006-10-22 22:30
Trening dla zaawansowanych	Bieganie + Zajęcia Akrobatyki witam! ostatnio zacząłem biegać, biegam około 30-40 min dziennie robię to aby spalić trochę tłuszczu i nabrać kondycji. chodzę również na zajęcia akrobatyki we wtorki. i teraz nasuwa się pytanie czy we wtorek również muszę biegać skoro wieczorem	5	2007-03-14 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek + Dieta - efekty	2008-11-30 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	jogurt owocowy	2008-11-27 18:09
Trening dla zaawansowanych	Bieganie + Zajęcia Akrobatyki	2007-03-15 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio	2006-10-24 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio	2006-10-22 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio	2006-10-22 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio	2006-10-22 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić zbędny tłuszcz z brzucha i bio	2006-10-22 22:35
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-05-14 23:13