kajo98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię karol

Nazwisko mazurek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2015 (19:57)

Data rejestracji 19.03.2014 (21:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc przy planie treningowym witam! mam 17 lat, ćwiczę na siłowni około 18 miesięcy, aktualnie ważę 90 kg przy 180 cm wzrostu, jeszcze 2 lata temu ważyłem 120 kg, ale dzięki diecie i bieganiu szybko udało mi sie zrzucić 30 kg, kiedy schudłem przestałem trzymać ścisłą dietę,	1	2015-01-17 20:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy na rzeźbe- pomoc cześć panowie. mam 16 lat ważę 85kg, w pół roku zrzuciłem 40 kg. od 2 lat uprawiam futbol amerykański. od 6 miesięcy chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. aktualnie jestem w połowie cyklu na kreatynie trec cm3 i myślę że przydałoby mi sie zmienić	6	2014-03-20 14:29
Trening dla początkujących	rzeźba plan treningowy cześć panowie. mam 16 lat ważę 85kg, w pół roku zrzuciłem 40 kg. od 2 lat uprawiam futbol amerykański. od 6 miesięcy chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. aktualnie jestem w połowie cyklu na kreatynie cm3 i myślę że przydałoby mi sie zmienić plan	2	2014-03-19 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy na rzeźbe- pomoc	2014-03-22 10:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy na rzeźbe- pomoc	2014-03-21 20:53