kaja_kaja

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2008 (17:59)

Data rejestracji 27.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	przeterminowana odżywka kupiłam odżywkę białkową (500 km od miejsca zamieszkania) , teraz spostrzegłam że jest przeterminowana. bardzo będzie źle jak ją będę brać?	4	2008-02-13 17:59
Trening dla początkujących	Wiosenny plan- opinie??? mam do zrzucenia ok 8-10 kg. mam 24 lata, 169 cm wzrostu i ważę 68 kg. oczywiście od pasa w górę jest ok, a pupa i uda to koszmar! ułożyłam sobie plan, ale nie wiem czy wszystko zaplanowałam dobrze. nie zaczynam od niczego - już od dłuższego	3	2006-04-27 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przy odchudzaniu hej, zamieszczam też tutaj ze względu na dietę: mam do zrzucenia ok 8-10 kg. mam 24 lata, 169 cm wzrostu i ważę 68 kg. oczywiście od pasa w górę jest ok, a pupa i uda to koszmar! ułożyłam sobie plan, ale nie wiem czy wszystko zaplanowałam	9	2006-04-27 09:53