kafar_18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

204

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2008 (18:11)

Data rejestracji 24.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Andro Stack	4	2006-09-21 23:01
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening na grzbiet ??? tak jak w temacie, zastanawiam sie nad typem treningu. co nalezy stosowac: progresje, regresje, stały ciężar, 10x10 ?? nie wiem co bedzie najlepsze aby poszerzyc plecy ? bylbym wdzieczny gdybyscie zechcieli podac kilka przykladowych cwiczen.	5	2006-07-20 11:50
Odżywki i suplementy	Natural Sterol Complex --> ?? mam do dyspozycji: natural sterol complex (universal) oraz thermo speed (olimp). na wakacje z wiadomych wzgledów chce sie dobrze wygladać dlatego planem jest trening poprawiający rzeźbę ciała. problem polega na tym, ze nie wiem jak uderzyć w te	2	2006-06-24 09:16