KaeN7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka Nożna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 27.09.2019 (18:10)

Data rejestracji 18.12.2012 (21:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobry Cykl witam! potrzebuje dobrego cyklu na suplach co poradzicie ? ćwicze juz jakies 3 lata z malymi przerwami i prosił bym o jakiś dobry cykl na mase poniewaz mialem teraz przerwe wakacyjna 2 miesiące bo wyjechalem za granice do roboty. mam 18 lat waga 85	11	2013-09-08 20:54
Trening dla zaawansowanych	Plan na rzeźbe witam! prosił bym aby ktoś podał mi jakiś plan na rzeźbę i powiedział po ile serii mniej wiecej robic. ćwicze już rok planem na mase i mam 179 cm wzrostu i 90kg wagi.	8	2013-03-11 19:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można tak ćwiczyć ? witam. ćwicze w poniedziałki, środy i piątki na siłowni, ale robie w te same dni np. klate, klate kąt, barki, plecy, biceps, rozpiętki i trica a wtorek i czwartek drążek i brzuch. czy takie ćwiczenie jest błędne ?	5	2012-12-18 21:18
Trening dla początkujących	Ćwicze wszystko na raz czy to źle ? witam. ćwicze w poniedziałki, środy i piątki na siłowni, ale robie w te same dni np. klate, klate kąt, barki, plecy, biceps, rozpiętki i trica a wtorek i czwartek drążek i brzuch. czy takie ćwiczenie jest błędne ?	1	2012-12-18 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobry Cykl	2013-09-11 17:24
Odżywki i suplementy	Dobry Cykl	2013-09-10 20:41
Odżywki i suplementy	Dobry Cykl	2013-09-09 18:26
Odżywki i suplementy	Dobry Cykl	2013-09-08 21:31
Trening dla zaawansowanych	Plan na rzeźbe	2013-03-11 19:56
Trening dla zaawansowanych	Plan na rzeźbe	2013-03-11 19:54
Trening dla zaawansowanych	Plan na rzeźbe	2013-03-11 19:47
Trening dla zaawansowanych	Plan na rzeźbe	2013-03-11 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można tak ćwiczyć ?	2012-12-18 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można tak ćwiczyć ?	2012-12-18 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można tak ćwiczyć ?	2012-12-18 21:25