Kadzik4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak - jem co chcę i kiedy chcę :P

Uprawiane sporty Biegam/Football

Ostatnia aktywność 03.12.2011 (15:54)

Data rejestracji 03.12.2011 (15:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Program treningowy opinie, sugestie witam. od nowego roku chcę zacząć przygodę z siłownią. głównie zależy mi na zwiększeniu siły/kondycji/zwinności, masa może zostać taka jak jest, ale nie będę panikował jak przytyję z 5kg. proszę o opinie i pomoc odnośnie planu treningowego.	5	2011-12-03 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Program treningowy opinie, sugestie	2011-12-03 20:08
Trening dla początkujących	Program treningowy opinie, sugestie	2011-12-03 17:41