Kadzik4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak - jem co chcę i kiedy chcę :P

Uprawiane sporty Biegam/Football

Ostatnia aktywność 03.12.2011 (15:54)

Data rejestracji 03.12.2011 (15:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Program treningowy opinie, sugestie witam. od nowego roku chcę zacząć przygodę z siłownią. głównie zależy mi na zwiększeniu siły/kondycji/zwinności, masa może zostać taka jak jest, ale nie będę panikował jak przytyję z 5kg. proszę o opinie i pomoc odnośnie planu treningowego.	5	2011-12-03 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Program treningowy opinie, sugestie	2011-12-03 20:08
Trening dla początkujących	Program treningowy opinie, sugestie	2011-12-03 17:41