Kaczper

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

347

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2020 (18:46)

Data rejestracji 04.12.2015 (14:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka do oceny:P witam panstwa, wracam po dwóch latach i szczerze mowiac chciałbym się pochwalić forma, jaka zrobiłem przez te 2 lata jak mnie tu nie było :p link do tematu i mojej formy 2 lata temu:	13	2017-12-07 19:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko a jego zepsucie sie mam pytanie odnośnie białka hi teca. właśnie zakupiłem 2 paczki whey c-6 i mam taki problem że miarka jest tylko w jednym a otworzyłem te bez miarki. czy jest możliwość otworzenia drugiej paczki bez obawy że może się zepsuć białko? ps. w tej	10	2016-08-23 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmęczenie po treningu witam, mam pytanie odnośnie tzw. zakwasów. czy one muszą występować po treningu, czy jest "wyznacznik udanego treningu"? zawsze jak kończę trening siłowy to czuję mięśnie przez około 30min a po tych 30 minutach nic, tak samo na następny dzień nigdy	6	2016-08-22 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka do oceny. a więc, co sądzicie o mojej sylwetce. ;) /sfd/images/2016/3/8/d340876e2f864bbc8eccca1b1eeb3ad8.jpg /sfd/images/2016/3/8/27ebc776650545929514c409196bae4a.jpg [img	6	2016-03-08 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty bez siłowni. 14 lat. witam, jestem kacper i ćwiczę już od roku. jem dużo jogurtów, serów i wiele wiele innych produktów które maja do zaoferowania dużo białka. co sądzicie o tej rzeźbie? efekty są takie: http://imgur.com/qf4cz3a http://imgur.com/7gj0alk mam jeszcze	22	2015-12-04 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka do oceny:P	2018-02-07 17:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka do oceny:P	2017-12-27 19:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko a jego zepsucie sie	2016-08-23 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko a jego zepsucie sie	2016-08-23 23:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko a jego zepsucie sie	2016-08-23 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmęczenie po treningu	2016-08-22 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Żyły,okablowanie	2016-08-22 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka do oceny.	2016-03-08 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sylwetka do oceny.	2016-03-08 16:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty bez siłowni. 14 lat.	2015-12-08 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty bez siłowni. 14 lat.	2015-12-06 19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty bez siłowni. 14 lat.	2015-12-06 09:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	cwiczenia na brzuch	2015-12-06 09:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty bez siłowni. 14 lat.	2015-12-05 09:29