kacperzmc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2019 (11:35)

Data rejestracji 23.02.2019 (19:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening ocena oraz w jaka strone pojsc cześć, mam problem. nie wiem, czy iść w mase, czy redukować. ćwiczę jakiś rok, bez diety. często białko, kreatyna z suplementów. z treningów obadałem już splita, fbw oraz góra dół. najbardziej przypadł mi do gusty fbw oraz góra dół. moim celem	17	2019-02-23 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening ocena oraz w jaka strone pojsc	2019-02-28 17:50
Trening dla początkujących	trening ocena oraz w jaka strone pojsc	2019-02-28 17:49
Trening dla początkujących	trening ocena oraz w jaka strone pojsc	2019-02-28 10:23
Trening dla początkujących	trening ocena oraz w jaka strone pojsc	2019-02-25 11:20
Trening dla początkujących	trening ocena oraz w jaka strone pojsc	2019-02-24 23:20