Kacper4127

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2019 (01:07)

Data rejestracji 22.09.2013 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	e papieros a bieganie witam, czy e-papierosy mają jakiś duży wpływ na kondycję? przygotowuje się na testy sprawnościowe i zastanawiam się czy rzucić e fajke czy moge sobie popalać czasami	8	2019-04-15 22:44
Trening dla początkujących	Prośba o podanie ćwiczeń na rzeźbę jak mogę w dość szybkim czasie wyrzeźbić sobie ciało i przy czym troszkę schudnąć? chciałbym też zgubić tłuszcz który przykrywa całe mięśnie brzucha i troszkę klaty :c płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 78 wzrost: 183 cel treningowy: rzeźba:	2	2014-05-29 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć ćwiczyć? (14 lat) witajcie, mam 14 lat i chciałbym zacząć trochę ćwiczyć bo z roku na rok wyglądam coraz gorzej. i teraz mam do was takie pytanko: jak zacząć ćwiczyć przy mojej wadze (70kg) i wzroście (ok.180cm) aby troszkę się wyrzeźbić? bardzo bym chciał też zrobić	2	2013-09-22 15:29