| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Problem z odblokiem
|
10 |
2014-07-25 17:52
|
|
Doping
|
Rexobol plus prop zmiana firmy w trakcie cyklu
|
1 |
2014-07-08 02:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukować czy nie ?
płeć : mężczyzna
wiek : 24
waga : 104
wzrost : 180
obwód klatki : 112
obwód ramienia : 43
obwód talii :103
obwód uda : 69
obwód łydki : 43
szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26%
aktywność w ciągu dnia : praca
uprawiany
|
4 |
2014-06-09 00:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Proporcje B/T/W na redukcji
witam, na wstępie dodam ze przeczytałem sporo tematów na forum, ale jak to często bywa każdy mówi/pisze co innego.moja waga to 104 kg wzrost 180 cm poziom tłuszczu 26%.chcialbym zrzucić tłuszcz a jednocześnie nie stracić masy mięśniowej której i tak
|
2 |
2014-06-01 21:44
|
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Proporcje Węgli,Białka,tłuszczu na redukcji
witam, na wstępie dodam ze przeczytałem sporo tematów na forum, ale jak to często bywa każdy mówi/pisze co innego.moja waga to 104 kg wzrost 180 cm poziom tłuszczu 26%.chcialbym zrzucić tłuszcz a jednocześnie nie stracić masy mięśniowej której i tak
|
2 |
2014-06-01 11:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jeść czy nie jeść?
witam,od początku roku zgubiłem już 7 kg (99 do 92). ale nie wiem czy postępuje dobrze, bo nie jem prawie nic.mam siedzącą prace i przez 12 h w pracy jem 3 kanapki a po 15 nie jem już kompletnie nic.i tu moje pytanie czy lepiej nie jeść nic czy
|
13 |
2011-01-14 10:21
|
|
Trening dla początkujących
|
Dobry plan? prosze o pomoc.
witam mam 19 lat 180 cm wzrostu i 86 kg wagi. chcialbym zaczac swa przygode z silownia , i po przeczytaniu kilkunastu tematow na forum ulozylem sobie plan treningowy . prosze o poprawienie mojego planu :)
poniedzialek
klatka
1. wyciskanie
|
1 |
2009-12-06 18:55
|
|
Trening dla początkujących
|
trening w warunkach domowych :D
witam mam 18 lat ,181 cm wzrotu i 87 kg wagi . gralem 2 lata w pilkei trenowalem 5 razy w tygodniu , niestety teraz sie zapuscilem i wygladam nieciekawie.
chcialbym wurzezbic klatke i brzuch, posiadam szyange hantelki laweczke i obcizenie,czy
|
1 |
2009-09-27 21:55
|
|
Trening dla początkujących
|
trening w warunkach domowych
witam mam 18 lat ,181 cm wzrotu i 87 kg wagi . gralem 2 lata w pilke i trenowalem 5 razy w tygodniu , niestety teraz przestalem i sie zapuscilem przez to wygladam nieciekawie. na silowni nie cwiczylem nigdy , okolo 2 lata temu przez 2 miesiace
|
1 |
2009-09-27 22:01
|
|
Trening dla początkujących
|
trening dla kompletnego amatora
prosze o pomoc w treningu dla kompletnego amatora, nie mialem nigdy stycznosci z silownia , mam 19 lat i waze 88 kg, moz ktos mi pomoc?
|
1 |
2009-06-02 16:17
|
