k0sa88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2020 (21:47)

Data rejestracji 16.10.2020 (09:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytania amatora. taśmy oporowe. trening fbw. cześć, dopiero zaczynam przygodę z ćwiczeniami i mam kilka pytań z tym związanych. aktualnie od trochę ponad miesiąca trenuje w domu za pomocą hantli. mój trening wygląda następująco: pon: klatka (3 ćwiczenia), biceps x3, triceps x2 śr:	6	2020-10-16 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytania amatora. taśmy oporowe. trening fbw.	2020-10-19 17:00
Trening dla początkujących	Pytania amatora. taśmy oporowe. trening fbw.	2020-10-16 19:11
Trening dla początkujących	Pytania amatora. taśmy oporowe. trening fbw.	2020-10-16 13:43