k.firadza

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

218

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Firadza

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2026 (17:07)

Data rejestracji 14.01.2014 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg - Problem witam, z góry przepraszam że piszę w dziale dla zaawansowanych ale sądzę że jedynie tutaj uzyskam odpowiedz. w gruncie rzeczy, około 3 lat temu zerwałem więzadło przednie w prawym kolanie, przez błąd chirurga który ocenił to na stłuczenie	5	2014-03-04 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena nie pierwsza, nie ostatnia, ale na pewno najdokładniejsza dieta jaką udało mi się ułożyć. kierowałem się z podpiętego tematu "dieta- ułóż sam" mężczyzna lat 18 waga 91 wzrost ~ 1,80 m mój bf w październiku/listop. zeszłego roku	13	2014-01-15 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2014 nie pierwsza, nie ostatnia, ale na pewno najdokładniejsza dieta jaką udało mi się ułożyć. kierowałem się z podpiętego tematu "dieta- ułóż sam" mężczyzna lat 18 waga 91 wzrost ~ 1,80 m mój bf w październiku/listop. zeszłego roku	1	2014-01-15 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening nóg - Problem	2014-03-07 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-01-16 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-01-16 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-01-16 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-01-16 21:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-01-16 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta - ocena	2014-01-16 08:50