just_me8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko nie ważne +P

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Piekary Śląskie

O mnie Człowiek, który potrafi siebie opisać w 20 zdaniach jest płytkim człowiekiem. Nie będę się tutaj opisywać, bo zanudzę na śmierć +P .

Zainteresowania Wszystkim po troszku ;)

Dieta żadna nie skutkuje, rzuciłam to +P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2008 (15:36)

Data rejestracji 02.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiedni zestaw ćwiczeń pomocy! chciałabym prosić tutaj użytkowników forum o pomoc w dopasowaniu do mojego trybu życia odpowiednich ćwiczeń. już od 2 lat borykam się z celulitem i rozstępami na nogach. niestety nie mogę sobie pozwolić na uprawianie takich sportów jak boks itd.	3	2008-06-10 17:21
Trening dla zaawansowanych	Odpowiedni plan. chciałabym ułożyć odpowiedni plan ćwiczeń na brzuch i nogi, przy czym mam lekkie skrzywienie kręgosłupa i z tego, co wiem, nieodpowiedni zestaw ćwiczeń może pogorszyć moją wadę. z tego względu zwracam się do was :) . mam 17 lat, 174 cm, 63kg. z góry	4	2007-05-06 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiedni zestaw ćwiczeń pomocy!	2008-06-11 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2008-06-11 15:21
Sztuki Walki	Szkoła	2007-05-06 16:12