junkipl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak - Białkowa na masę

Uprawiane sporty Capoeira / Siłownia / Street Workout

Ostatnia aktywność 26.12.2023 (20:30)

Data rejestracji 15.07.2012 (12:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa + Capoeira nietypowe rozwiązanie witam mam dość nie typową sprawę ponieważ ćwiczę capoeire jak wiadomo każdy kto ćwiczy capoeire nie jest "na masie" poza tymi co biorą odżywki . mój plan jest taki do końca września masa mięśniowa a potem chciałbym połączyć capoeire oraz	5	2012-07-19 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa + Capoeira nietypowe rozwiązanie	2012-07-20 22:12
Trening dla początkujących	Masa + Capoeira nietypowe rozwiązanie	2012-07-19 21:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2012-07-15 13:20
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2012-07-15 13:13
Trening dla początkujących	Po 9 miesiącach ćwiczeń tym samym planem-czy coś zmienić?	2012-07-15 13:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2012-07-15 13:00