Juggernaut

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3667

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2025 (18:28)

Data rejestracji 11.05.2013 (11:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na redu, do poprawki badz oceny witam , prosil bym looknac na moja dietke czy daje rade. wag; 84 bic l 40 p 40 pas 87 klata szer 115 udo l 57 p57 lydka l41 p41 kark 40 spalacze vpx redline ultra hardcore + cutting edge silownia 5x aeroby 5x ( 30 min okolo	3	2013-12-20 12:57
Odżywki i suplementy	Suplementy zwiekszajace hgh. Jak jest real? witam wszystkich zamierzam zakupić troche supli na okres masowania i mam takie pytanie odnosnie suplementów zwiekszajacych hgh jak np. bpi - grp-hd czy to wg dziala?%-) pytam bo poza standardowymi zestawami kret i podbijaczy kalorii nigdy	6	2013-08-12 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer własnej roboty witam mam pytanie , jako że postanowiłem na mase stworzyć własnego gainera opartego na 100g owsianki i 50g białka i.. zamierzam go spozywac dziennie 2 razy + 200g owsianki na sniadanie czytaj 400g owsianki dziennie jest to za dużo w ciągu	1	2013-06-04 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nick Walker IFBB Pro	2022-12-24 00:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2022-04-24 23:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2022-04-24 20:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Cody Montgomery IFBB Pro	2016-12-09 01:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis Wolf IFBB Pro	2016-07-17 21:17
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2015-10-18 10:47
Galeria Zdjęć	Mateusz Cereda Bodybuilding Progress	2015-09-29 21:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-18 09:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2015-09-17 15:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2015-09-15 22:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexander Fedorov IFBB Pro	2015-04-04 23:37
Szybkie pytania bez logowania	omandryn 250	2015-01-29 15:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2014-12-08 23:39
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2014-11-25 02:54
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	LARISSA REIS-IFBB Figure Professional	2014-11-25 02:48
Doping	Zimowa Masa..	2014-11-25 01:29
Galeria Zdjęć	pater007	2014-11-25 01:26
Doping	Ból,opuchnięcie po iniekcji. ENAN DG	2014-11-13 00:38
Doping	Propozycja na pierwszy cykl	2014-11-13 00:15
Doping	Ból,opuchnięcie po iniekcji. ENAN DG	2014-11-13 00:12
Doping	Ból,opuchnięcie po iniekcji. ENAN DG	2014-11-13 00:07
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-11-13 00:06
Doping	Propozycja na pierwszy cykl	2014-11-13 00:02
Doping	Ból,opuchnięcie po iniekcji. ENAN DG	2014-11-12 23:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro	2014-10-23 22:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Fouad Abiad IFBB Pro	2014-10-17 15:25
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2014-10-17 15:22
Po siłowni, o siłowni	klatka nie rosnie	2014-10-12 22:47
Galeria Zdjęć	Laciu ;-)	2014-10-12 22:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	2014-10-12 22:41